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時間の節約術2 適度な休憩はあったほうがいい? 

前回時間節約の紹介の続きです。

今回は適度な休憩は必要か否かについて紹介します。

休憩なしで仕事を黙々と続ける人
適度に休憩を入れながら仕事を続ける人
どちらが効率よく仕事を進めることが出来るのでしょうか?

答えは大抵の場合、「適度に休憩を入れながら仕事する人」
になります。

人間の集中力には限界があります。
集中力を保てない状態での仕事や勉強はあまりはかどらず、
ミスも起こりがちです。

上記で「適度な休憩」と書きましたが
理想的な休憩は1時間に10分であるという説があります。
学校の授業のときのようなものです。

適度に休憩を取りながら仕事を行う場合、
休憩なしで仕事を行う場合に比べて
残業時間等が短くなる例もあるそうです。

適度な休憩が結局は仕事の効率アップによる時間短縮につながります。
つまり、浮いた残業時間分の時間の節約ができる、ということになります。
何事も、頑張りすぎはよくない、と言うところでしょうか?

私もどちらかというと休憩なしで残業が多いタイプですので
これからは気をつけようと思います(苦笑

次回はゲーム時間を節約する方法その1です。

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